Prior Robin, O'Connor Joseph NLP i zwišzki

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Znaj swoje granice.Zdecyduj, czym się chcesz dzielić, i rób to.Mów partnerowi o swoich uczuciach.Niemusisz mu opowiadać o wszystkim, co czujesz, cokolwiek jednak postanowisz, bądz uczciwy.W innym wypadkuzadziała intuicja twojego partnera.Kiedy jesteś uczciwy, mowa twojego ciała jest zgodna ze słowami.R�WNOWA%7łENIE GAOS�W W PODRO%7łY PRZEZ ZWIZEKKiedy między głosami panuje inteligentna harmonia, w tobie również dominuje spójność, różne części ciebiewspółpracują ze sobą, tworząc przepiękną tkaninę, której barwy pasują do siebie.Spójność, podobnie jakzaufanie, to nie stan wszystko albo nic" można być bardziej lub mniej spójnym.Poniższe ćwiczenie bada,skąd wiesz, że jest w tobie spójność w związku z drugą osobą, a także poziom tej spójności, który mówijednocześnie, jaki jest poziom twojego zaufania do partnera.Pomyśl o sytuacji (jeśli chcesz, może ona dotyczyć związku, ale nie jest to konieczne), kiedy byłeś przekonany,że to, co robisz, jest dla ciebie korzystne.Być może doskonaliłeś jakąś umiejętność bądz po prostu dobrze siębawiłeś pochłonięty tym, na co miałeś ochotę.Przeżyj to jeszcze raz, zamykając w miarę potrzeby oczy, żeby sytuacja była jak najbardziej realistyczna.Bądztam znowu i patrz własnymi oczami.Teraz stań obok, ujrzyj siebie w tej sytuacji bądz spójrz z innej perspektywy niż wtedy.Odtwórz wszystkie odgłosy, które towarzyszyły tej sytuacji.Usłysz głosy w tle, inne dzwięki, to, co mówił ci twójwewnętrzny głos, muzykę, która być może wtedy grała, wszystkie pozostałe brzmienia.Odtwórz wszystkie smaki i zapachy.Co czujesz, kiedy to robisz?Zrób to samo z dwiema innymi sytuacjami, w których czułeś spójność swoich działań bądz decyzji.Zastanów się nad wszystkimi trzema sytuacjami.Co było w nich wspólnego?Co musiało w nich (w tobie) być, żebyś odczuwał spójność?Mogło to być konkretne, trudne do sklasyfikowania uczucie.Mogła to być jakaś cecha obrazu bądz dzwięku albotonu twojego głosu, kiedy coś do siebie mówiłeś.Spróbuj świadomie stworzyć ten sam sygnał.Jeśli ci się to udało, to znak, że nie jest to sygnał godny zaufania.Aby tak było, powinien być szczerą ekspresją; musisz umieć określić różnicę między tym, co jest prawdziwe, atym, co sam tworzysz.Jeśli potrafisz świadomie udawać ten sygnał i odtwarzać go dzięki własnej woli tak, że niewidzisz różnicy między nim a rzeczywistą sytuacją, wówczas poszukaj innego doświadczenia, którego nie umieszświadomie stworzyć.Może trudno to wyjaśnić, ale dla ciebie to będzie jasne.To znak, że twoje postępowanie jest spójne.Niech spójność stanie się twoim przyjacielem.Zauważaj, kiedy siępojawia.Teraz, kiedy już ją poznałeś, będzie ci łatwiej ją dostrzec i zwracać na nią uwagę.Jest ona niczymszczery doradca.Stanowi znak inteligencji emocjonalnej, a także świadczy o zaufaniu.Postępując tak samo, możesz poznać brak spójności.Pojawia się wtedy, gdy między głosami nie ma harmonii,gdy gdzieś pobrzmiewa fałszywa nuta, kiedy obraz nie jest taki, jak powinien, kiedy jeszcze nie ufasz drugiejosobie.70Pomyśl o trzech sytuacjach, kiedy nie byłeś pewien, czy należy podjąć działanie, kiedy coś było nie tak.Postępujtak jak poprzednio.Co było wspólnego w tych trzech sytuacjach?" Uczucie?" Ton głosu?" Jakość obrazu?Uczucie braku spójności może się stać twoim przyjacielem, powstrzymując cię przed pochopnym podejmowaniemdecyzji, których pózniej możesz żałować.Często zdajemy sobie sprawę z braku spójności, lecz jeden z naszychgłosów zachęca nas, żebyśmy się nie zagłębiali w tę kwestię to zwycięstwo myślenia życzeniowego nadrzeczywistością.Jeśli wiesz, że brakuje ci spójności, musisz się zastanowić, czego ci potrzeba, by ją osiągnąć." Co musisz zrobić?" Jakiej potrzebujesz informacji?Te sygnały nie znaczą, że wszystko się powiedzie.Kiedy jesteś spójny, możesz się poświęcić, dać z siebie to, conajlepsze w tej sytuacji.Ta jednak może się zmienić spójność w danej chwili nie oznacza, że ten stan będzietrwać zawsze.Wartość zastanawiania się nad spójnością polega na tym, że uruchamia ono wszystkie twoje zasoby nie tylkointelekt, warunkowanie i instynkty, ale także zasoby nieświadome.Nie możesz go udawać ani kontrolować, stądmniejsze szansę na oszukanie siebie, mylenie tego, co chcesz, żeby się wydarzyło, z tym, czego się obawiasz, żesię wydarzy.Pomyśl o partnerze z przeszłości i zauważ, co wywołuje jego wspomnienie." Czy byłeś spójny?" Czy oddałeś siebie?" Czy ufałeś mu?Wyobraz sobie, że znowu jesteście razem, i zauważ wywołane tym sygnały.Może to być sygnał, który wprzeszłości też był obecny, ale postanowiłeś go zignorować.Jeśli teraz też jesteś w związku, przeprowadz podobny test.Wybierz związek, który wyzwala negatywne sygnały.Musisz się zorientować, co wywoływało twoją niespójność.Może byłeś nieszczęśliwy z jakiegoś powodu, może czegoś ci brakowało.Przypomnij sobie czasy, gdy górę brał głos instynktu, kiedy najważniejsze było zauroczenie biologiczne".Pozwól sobie w pełni wejść w tamten nastrój, stwórz obrazy, dzwięki i uczucia, które reprezentują głos twojegoinstynktu.Kiedy już będziesz w tym nastroju, pomyśl ponownie o partnerze i zauważ wszystkie sygnały spójności oraz jejbraku [ Pobierz całość w formacie PDF ]

Linki